好营养手机版1.0.8 安卓版

好营养app是一款专业的健康饮食管理软件应用，可以根据你每天摄入的食物详情来计算出各种能量的数据列表，可以直接根据你的切身详情定制安全健康的食物疗养，有需要的朋友们快来下载吧。

好营养手机版功能

帮助用户精准掌控饮食健康，直观显示食物所含24种营养元素，食品库不断更新，现已收录超过1400种食材。输入方式灵活多变，对于未收录的食材，提供自定义输入功能，同时也可手动输入食材重量，方便用户计算每日营养素摄入量，协助用户制定完善的营养计划。

根据输入的个人资料，给出每日摄入参考（RNI），通过配餐功能，让您定制适合自己的营养搭配计划，助您将摄入的营养素量化，做到精准控制体重，保持完美身材。

好营养app特色

根据这些数据的分析给用户推荐每天需要摄入的营养膳食，合理的膳食搭配在满足基本的营养成分情况下，给予额外的营养补充。

每天推荐的食材都是一些常见的食物，并没有特别之处，用户只要依照推荐食材每天按时吃饭，就可以保持身体健康。

了解每种食物的重量和食物所包含的热量、蛋白质以及各种维生素营养的含量，让用户在食用的时候对这些东西有所了解。

饮食健康小常识

每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。

饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸，会抑制胃液喝肠液的分泌，不利于某些蛋白质的消化，导致消化不良。

空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。