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肥胖是高血脂症、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压、糖尿病、妇科病、皮肤病、心
脏病、癌症、肝病、呼吸系统的疾病、肾脏的毛病、背痛、关节及四肢疾病、直立性血压过
低的根源之一。
运动过少更是现代所有亚健康疾病的根源。
跑步的好处说也说不完:
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体质变好了;
不会经常感冒发烧了;
与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、脑溢血等肥胖病绝缘了;
精力变好了;
日常生活更有耐力了。
让你更加自信。
放松自己,减轻压力。
能够有宗教圣徒般的“跑步者高峰体验”。
锻炼你的头脑。
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