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1.改善记忆力 不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用。
2.缓解帕金森 骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。
3.防癌 日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。
特别说明