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1、注意休息,减少看电脑和电视的时间,增加眨眼次数,让角膜保持湿润。
2、眼保健操是缓解视疲劳最好的方法。
3、均衡饮食结构,少吃含糖量多的食物,多吃富含维C的新鲜蔬菜水果,多吃动物肝
脏、鱼类、蛋白丰富的食品、鱼肝油等。
特别说明