懂徒帝app1.0 安卓版

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懂徒帝介绍

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户外徒步需要注意什么

平路：此路面多为石板铺成的路面或水泥路面，但路面平滑且易积青苔，在上面进行徒步行走时容易打滑，特别是遇到刚下过雨或雪的路况，容易跌跤、崴脚等。因此，徒步时应注意重心不要太靠前，重心和路面垂直，背包的重心在中部偏下，建议大家使用登山杖。

山地：山地往往由起伏不定的山峦组成，其间贯穿小溪、林丛等，路面状况往往比较复杂。面对此路面，行进技巧为走大路不走小路，也要去另辟蹊径。为节省体力，提高行进速度，可采取大步走一段，再放松缓步慢行一段的节奏，或停下来休息一会，调整呼吸。最好站着休息，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。