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哄睡魔镜app是一款全新上线的智能哄睡神器,专注于创新视听双效助眠,通过助眠动画,助眠音频相结合的方式,为你营造轻松的睡眠环境,从而实现快速入睡,提升睡眠质量!
哄睡魔镜app这是一款非常好用的手机睡眠助手,现在想必大家也是遇到了困难时期,每天都呆在家里,有时候晚上睡不着,这款软件就可以及时解决睡眠的问题,里面许多帮助睡眠的工具
1、白噪音的内容丰富,提供的音频资源种类也比较多,从自然声音到人造声音都有。
2、通过催眠的动图,并且和助眠的音频配合,能够带来更加实用,有效的奇妙助眠效果。
3、结合了心理学研究出来的助眠小工具,失眠的用户们现在都可以下载到手机里,帮你提高睡眠的质量!
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【催眠音频,快速入睡】由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频,帮助失眠的你快速入睡。
【7日睡眠,改善计划】定制改善方案,加强行为管理,7天报告小结,提升睡眠效率。
【思绪清零,睡前减压】将困扰你的工作与事情写下来,彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。
【认知重构,重塑心态】通过不同角度看待困扰你的睡眠问题,踢开消极想法,扭正影响睡眠的错误认知。
1、运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠;
2、对自己的睡眠效率想要有所了解,改善睡眠;
3、夜晚睡觉时的行为了解,比如梦话、呼噜鼾声等;
4、失眠困扰,需要催眠曲辅助睡眠的人群;
5、需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰;
特别说明
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