习惯管家培养习惯appv2.3.3

习惯管家培养习惯app是一款非常好的管理软件，它能够记录你每天的生活，改变你的生活习惯，每天会有提醒服务，有需要的朋友们快来下载吧

软件介绍：

这是一个非常可靠的平台，让你随时可以学到更多的知识，更好的改善你的健康习惯，让你每天都能为自己努力。如果你愿意，就来试试。

软件特色：

随时记录下你的想法或总结。聪明地整理想法或总结，聪明地梳理关键词。

寻找历史观点或总结。历史的思想或总结时不时出现，历史的思想或总结出现在话题交流中。做一个你习惯的好助手。

软件亮点：

“改变你的习惯，改变你的生活！借助迷你应用程序和对话屏幕等工具，可以帮助你养成健康的习惯，并督促你。例如，会提醒你做呼吸练习或短暂的冥想。它还可以跟踪你的补液量，鼓励你锻炼或去健身房等。

超过50个预先确定的积极和健康的习惯内置在这个应用程序，以帮助你开始。提醒会告诉你该习惯了。

 软件功能：

你为什么需要harbitminder？以下是本应用程序将帮助你培养和保持的一些健康习惯：

最自然的锻炼和锻炼。试着每天用走10000步-你会注意到变化的。

·补水-保持水分是对整体健康最有益的习惯之一。毕竟，水占肌肉的75%，血液的83%，大脑的90%，所以这是一个粗心大意的问题。充足的水可以促进皮肤健康，让你的大脑更强壮，它还可以帮助你减肥。

·呼吸/冥想-通过呼吸和冥想练习来释放压力和紧张。这可以提高你的注意力，改善你的情绪，对你的健康有积极的影响。

运动-你需要运动来保持健康，减肥，保持身心健康。Habitminder不能为你练习，但它可以帮助你按时完成任务。

·伸展运动-伸展运动是健康的基本要素。它也可以帮助你放松，所以它应该是你日常生活的一部分。

站起来-你会惊讶地知道你每天花了多少时间坐着。只要你养成一个简单的习惯——经常和有规律地站起来——你的注意力就会增加，你的精力就会更加旺盛，你的健康也会得到改善。

·蹲下-你的伴侣会爱上这个习惯，你也会。你的肌肉会更强壮，更有条理，你会感觉更强壮。蹲下甚至可以帮助你减肥。

健康饮食-每个人都知道健康饮食的好处。但要养成一个规律而持久的健康饮食习惯并不容易。Habitminder是一个解决方案，它可以帮助你稳定地实施健康饮食计划。

·睡得更久-睡眠对你的身心健康至关重要。即使每晚多睡30分钟也有积极作用。

软件优势：

绿色表示一切都很好，黄色表示该注意这个习惯了，红色表示你没有按照时间表采取足够的行动，等等。

把新习惯变成游戏！把你所有的习惯清单都变成绿色！保持绿色。

-简单易用的用户界面。纽扣最少。大多数互动。

-没有日历可视化计划。

-每日提醒可以定制。

-整个应用程序是单触式的。

-自动计算个人习惯（任务）并提供优先建议。

-统计最近30天动作的进展情况。